Yoga-Kurs: "Hatha-Yoga"

Im Wintersemester 2018/19 bieten wir in der KHG folgenden Yoga-Kurs an:

Kurs (montags) "Hatha-Yoga":  Beginn 15. Okt. (Schnuppersitzung), 18.45 Uhr bis 20.00 Uhr
Beim Hatha-Yoga lernt man, den Stress zu kontrollieren, nicht nur körperlich, sondern auch auf geistig-seelischer Ebene. Die Praxis von Yoga stellt einen Weg dar, Körper und Geist in ein harmonisches Verhältnis zu bringen. Durch die Übung von Yoga Asanas wird das Blut mit viel Sauerstoff angereichert. Der Körper wird mit einem großen Maß an Energie erfüllt. Das Gedächtnis wird verbessert. Auf körperlicher Ebene bringt es Fitness, Beweglichkeit und Elastizität, Kraft, Widerstandsfähigkeit und vieles mehr. Geistig führt es nachweislich zu Reduktion von Stress, bessere Konzentrationsfähigkeit, Entspannung, Ausgeglichenheit ... probiere es einfach aus!
 

Ort: KHG, Wilhelmstr. 28 (Kettelersaal)

Kursgebühr: Bis 9 Teilnehmer*innen 85.- €; ab 10 Teilnehmer*innen 70.- €; ab 12 Teilnehmer*innen 65.- €

Kursumfang: 10 Sitzungen (Termine siehe unten), á 75Minuten

Jeder Yoga-Kurs besteht aus 10 Sitzungen. Jede Sitzung dauert ca. 75 Minuten. Die Kursgebühr richtet sich nach der angemeldeten Teilnehmerzahl (s. oben). Es können maximal 14 Personen pro Kurs teilnehmen. Die Kurse sind offen für Studierende und auch für Nicht-Studierende. Jeder Teilnehmer/ jede Teilnehmerin möge bitte eine eigene Yoga-Matte mitbringen.

Kursleitung: Herr Christian Sauer (Jahrgang 1984, Hatha Yogalehrer für Grundkurse und Fortgeschrittene)

"Unter Beachtung der eigenen Grenzen ist mir wichtig, Yoga regelmäßig in den Alltag einzubauen. Sowohl die körperliche Yogapraxis als auch die Entspannung, welche die Yogapraxis mit sich bringt, möchten kennengelernt und vertieft werden. Aus der daraus resultierenden inneren Kraft und Ruhe, können wir im Alltag und abseits der Yogamatte Unruhen und Herausforderungen mit Leichtigkeit entgegenwirken. Gerne teile ich meine Erfahrungen mit interessierten Schülern."

 

Kontakt u. Anmeldung: Herr Christian Sauer

Termine

  • Montag, 15. Oktober 2018 - 18:45
  • Montag, 22. Oktober 2018 - 18:45
  • Montag, 29. Oktober 2018 - 18:45
  • Montag, 5. November 2018 - 18:45
  • Montag, 12. November 2018 - 18:45
  • Montag, 19. November 2018 - 18:45
  • Montag, 26. November 2018 - 18:45
  • Montag, 3. Dezember 2018 - 18:45
  • Montag, 10. Dezember 2018 - 18:45
  • Montag, 17. Dezember 2018 - 18:45
  • Montag, 14. Januar 2019 - 18:45

Ort

Kettelersaal, Erdgeschoss, KHG